春夏之交，“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”残酷的梦魇在呼唤着甩掉过去一冬天积攒下来的脂肪细胞。于是“管住嘴，迈开腿”已经从单纯的一句口号成了迫切的现实需要。

从马斯洛需求层次理论图上来看，“迈开腿”已经跨越了低层级——生理和安全需要，大步流星地迎来了新春天——到达众人的社交、尊重和自我实现需求层级。

逆袭速度如此之快的原因当然是微信朋友圈。

现在，跑步或快走早已是风靡微信朋友圈运动方式，地位日益上升，成为表达自我获取认同的一种新兴手段，而由此产生的运动群打卡、朋友圈打卡方式层出不穷。

夏天马上来到了，不过面对跑步快走这项看似没有什么花样的运动，焦虑的胖子该如何跑步减肥？也许，这篇文章可以帮到你！

01-美好肉体

胖子也有一颗“马甲线”的心，对着健身房落地镜念咒：“死胖子你给我等着”如此般豪言壮语、壮士扼腕之情溢于言表，充分展现了一颗青春躁动、健康向上的心灵。

02-步数统计图

挥别过去，迎接明天——让数据说话不仅是商业风口，也成为朋友圈格调秀步数必备。7482步简单直观，今天走了这么多，离宝宝的心目中的10000步最佳状态还差一点。

03-跑步路线图

我单纯的就是只想跑个圈儿，一步两步三步看我魔鬼的步伐。

04-花样跑步路线图

二月二龙抬头，

赶热点北京奥林匹克公园跑个龙头出来已经不稀罕

绕着西湖也可以跑出花来

还可以兼撩妹表白

女神，送你一朵玫瑰花~

前方高能

然而，以上跟这一点相比都是小儿科！

在香港城市大学EMBA，你可以

在

这

里

绕

着

圈

跑

美国纽黑文——耶鲁大学

在

这

里

绕

着

圈

跑

英国剑桥——剑桥大学

(以上数据真实来自于城大EMBA同学朋友圈)

中国在世界经济中的地位日益加重，如何面对经济全球化带来的巨大机遇与挑战，将是大中华地区企业所面临的重要课题。在这新时代下，管理人员需要更国际化的管理知识和更开阔的环球视野。为了补充这方面的需求，更好地为大中华区商管教育做出贡献，香港城市大学商学院特别开设了以中文教学(普通话)的高级管理人员工商管理硕士(EMBA)课程，特设商学理论基础、商业分析与技能、全球视野探索三大模块课程。

在全球事业探索模块课程中

国际化创新及创业管理和国际标杆管理研习

剑桥！耶鲁！INSEAD！斯坦福！

在世界顶级商学院一边跑步，一边来一场与前沿商业新知的对话！

如果你觉得一人跑步太孤单，我们有——

同学陪跑天团

无论纽约中央公园，还是伦敦泰晤士河畔~

总有我们的身影

这样的朋友圈

会遭到羡慕嫉妒恨吗？

春雨绵绵来剑桥，剑河凉意正盛，晨跑凉风习习。建于1209年的剑桥大学，800年源远流长，仅诺贝尔奖获得者就超过90位。剑桥大学商学院名为Judge Business School，Judge在Business之前，这与亚当斯密写作《国富论》与《道德情操论》的逻辑一致，独立、批判、持中的风格，让剑桥商学院与众不同。来剑桥学转型，英伦求学刚刚开始。

——14秋校友

北京知行韬略管理咨询有限公司合伙人、总经理、 高级管理顾问杨继刚